অগ্রবর্তী সময়ের ককপিট
অন্যান্য

চাপ কমাই চোখের ওপর: যত্ন নেই চোখের

সারা দিন চোখের ওপর অনেক চাপ দেই আমরা। শরীরের যত্নের পাশাপাশি প্রয়োজন চোখেরও যত্ন নেয়া। কারণ চোখ ছাড়া আমরা অচল।

চোখের যত্নের জন্যে আমরা নানা প্রকার ব্যায়াম করতে পারি। চোখ বন্ধ করে আমরা চোখ বাম থেকে ডানে এবং উপর থেকে নিচে নড়াচড়া করতে পারি। এর ফলে চোখের ম্যাসাজ হয়।এছাড়াও স্ক্রীন থেকে আমরা প্রতি ২০ মিনিট পর পর ২০ ফিট দূরে তাকাতে পারি চোখ-কে আরাম দিতে। কিছুক্ষণ পর পর চোখে থান্দা পানি এর ঝাপটা দিলেও বেশ উপকার পাওয়া যায়।

চোখের যত্ন নিন, সুস্থ জীবন অতিবাহিত করুন।

সম্পর্কিত খবর

হাটুভাঙ্গা বিএনপি এখন লাঠির ওপর ভর করছে: ওবায়দুল কাদের।

gmtnews

পঞ্চগড়ে নৌকাডুবিতে মৃতের সংখ্যা বেড়ে ৩৩, নিখোঁজের তালিকায় ৫৮

gmtnews

করোনায় কমাতে হবে মানসিক চাপ: প্রয়োজন সহানুভূতির

gmtnews

মন্তব্য করুণ

এই ওয়েবসাইটটি আপনার অভিজ্ঞতা উন্নত করতে কুকি ব্যবহার করে। আমরা ধরে নিচ্ছি যে আপনি এটির সাথে ঠিক আছেন, তবে আপনি ইচ্ছা করলেই অপ্ট আউট করতে পারেন। স্বীকার করুন বিস্তারিত